نصائح للحامل التي تعاني من دوالي الساقين

يؤكد الأطباء المتخصصون أنه يجب على كل امرأة حامل أن تعمل دائماً على متابعة حالتها مع طبيب متخصص وألا تلجأ لاستخدام أى نوع من الدواء أو القيام بأى نوع من التمارين قبل استشارة الطبيب المختص المتابع لها، خاصة إذا كانت تعانى من أمراض معينة مثل دوالى الساقين.

حيث تشتكى الكثير من السيدات الحوامل من الإصابة بدوالي الساقين (تمدد الأوردة السطحية فى الساقين)، نتيجة لضعف فى جدار الأوردة، وغالباً ما تحدث بسبب عامل وراثي.

وأوضح الأطباء المتخصصون فى الأوعية الدموية أن الأوردة فى الأطراف مزودة بصمامات ذات اتجاه واحد تسمح بمرور الدم من الأطراف إلى القلب وليس الع**، وأثناء الحمل يتضخم الرحم ويضغط على الأوردة فى البطن والحوض، ويرفع الضغط داخل التجويف البطنى، مما يؤدى إلى صعوبة رجوع الدم من الساقين إلى القلب ويزداد الاحتقان فى أوردة الساقين وتتضخم الدوالى.لذلك يجب على السيد الحامل، التى تعانى من دوالى الساقين، اتباع النصائح التالية:- ارتداء شراب طبى ضاغط.
- تقليل كمية الملح فى الطعام وعدم تناول المخللات.
- المحافظة على ضغط الدم فى حدود القياس الطبيعى.
- الحفاظ على الوزن المناسب.
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- المشى لمدة نصف ساعة يومياً.
وأشار الأطباء المتخصصون إلى أن الدوالى غالباً ما تقل بصورة كبيرة بعد الولادة.

» نصائح غذائية للحامل
» نصائح للحامل في الشهور الاولى
» نصائح للحامل في الشهر الاخير
» نصائح للحامل بالرقود على جنبها الأيسر,,
» نصائح مهمة جدا للحامل بالشرح والصور