فوائد الفواكة

فوائد البرتقال :

منافعة : يساعد الجسم على مكافحة زيادة الحوامض في الدم التي تحصل من الاغذية الغنية باللحوم والمواد الدهنية
ويساعد الاطفال على النمو وزيادة المقاومة وهو مقوي للاوعية الدموية ومعزز للمناعة ضد الجراثيم وايضا
مفيد للصدر والسعال ويقوي الكبد وينمي البدن وينشط الدورة الدموية في القلب ويجرف الفضلات من الامعاء
ويفيد الدماغ والجهاز العصبي وهو مساعد لأزالة السمنة وفي حالات ضغط الدم العالي وهو ينشط خميرة
المعدة الهاضمة اذا اكل بعد الطعام وهو يقي من نخر الاسنان ويثبت الكلس في العظام ويفيد في السعال الديكي
والحميات والنزف وقيء الحامل والامراض العصبية واضطرابات المعدة والكبد والسكري
مضارة : الاكثار من تناول عصير البرتقال يضر المصابين بالقرحة المعدية والاثنى عشر ويضر الاسنان لذا يجب
تناولة باعتدال
الوصفة : عصير برتقالة واحدة مع قليل من السكر يخفف من الام الانفلونزا والزكام
وللروماتيزم تؤخذ قشرة البرتقالة وتوضع موضع الألم من الجهة الداخلية التي تبقى فيها شيء من اللب
المحيط بالبرتقالة فلا يلبث الألم ان يخف
وضع لب البرتقالة على الوجة مدة 15-20 دقيقة يريح جلدة ويؤخر حدوث التجاعيد فية
عصير نصف برتقالة مع نصف ليمونة ومزجهما بصفار بيضة وملعقة صغيرة من العسل احسن علاج واق
من عدة امراض ويؤخذ هذا المزيج قبل الافطار بنصف ساعة

_______________________________________

فوائد الموز :
- من إحدى فوائد ثمار الموز المتعددة، أنه يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح، وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضى القرحة. الموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلال تغليف بطانة المعدة، ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحة المعدة أو الاضطرابات المعوية بل أنها تساعد على علاجها.
- من الفوائد الأخرى للموز يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخفف من الآلام على الفور، وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول على أفضل النتائج.
- كما أن أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح
المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.
- علاج التهاب المفاصل.
- علاج الأنيميا.
- ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول.

الاناناس

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية


الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر ال%u